Iniciei hoje uma nova fase na minha vida...
Ja ouviram falar na dieta dos 31 dias???? Da nutricionista Agata Roquette???
Pois bem, vou seguir as dicas dela.... Preciso mesmo de perder uns quilinhos...
Vou tentar contar-vos as coisas que vou fazendo... e como vao correndo as coisas...
como é essa dieta?preciso bem de emagrecer uns kilinhos:(
ResponderEliminarbeijinhos
Ola,
ResponderEliminarBasicamente esta dieta corta nos hidratos de carbono (arroz, massas, batatas)... Devemos seguir-nos por uma lista de alimentos permitidos e não permitidos que vem no livro.
É mais pratico consultar o livro ou pesquisar na internet. Aparecem varias informações...